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有“深度”才是好睡眠!做6件事拥有婴儿般睡眠

2019-10-14 07:09 来源:中国贸易新闻

  有“深度”才是好睡眠!做6件事拥有婴儿般睡眠

  因为有信仰,生命更有味道。观演前,中央党校校领导和校外嘉宾听取了展览介绍。

不忘初心,牢记使命入党誓词虽短,但字字重千钧,这是一代又一代共产党人用鲜血和生命捍卫的铮铮誓言,最难能可贵的是经常对照、终身坚守、坚定不移。习近平总书记的重要讲话,总揽全局、高瞻远瞩、情真意切、语重心长,既充分体现了对山东的信任和殷切期望,对山东发展的高度重视和巨大支持,又从战略和全局高度,提出了新时代山东工作的总要求。

  党的十八大以来,面对复杂多变的国际形势和艰巨繁重的国内改革发展任务,以习近平同志为核心的党中央励精图治、攻坚克难,以巨大的政治勇气和强烈的历史担当,统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局,推动党和国家事业取得了历史性成就、发生了历史性变革,引领中国特色社会主义进入新时代。机关党委要通过日常调度、派员列席、重点调研等方式,跟进了解工委机关各党支部学习开展情况,确保机关学习切实取得实效。

  新华社北京3月19日电十三届全国人大一次会议19日上午在人民大会堂举行第七次全体会议,决定了国务院其他组成人员。三要找准自身定位,在推进全面从严治党中走在前作表率。

健全监督体系,建立巡视巡察上下联动的监督网,完善派驻机构领导体制和工作机制,让党员干部习惯在受监督的环境中工作生活,做到知敬畏、存戒惧、守底线。

  用周恩来的话说,“高兴的程度到了十二分”。

  四、开展党建专项督查,整改提升。(作者系江西省直机关工委书记)

    2018年是十三届全国人大及其常委会依法履职的第一年,各位代表使命光荣、责任重大。

  机关党委要把试点工作牢牢抓在手上,切实加强督促指导,推动工作落实,不断增强试点工作实效。全省机关党组织要牢固树立“全面从严治党永远在路上”的意识,找准自身定位,聚焦主业主责,推进机关党建“五项机制”,推动河南机关党建在新时代迈上新台阶。

  会议宣读了国务院总理李克强关于国务院其他组成人员人选的提名信。

  只有在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下,强化“四个意识”、坚定“四个自信”,坚决维护习近平总书记党中央的核心、全党的核心地位,坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,一步紧跟一步行、撸起袖子加油干,才能汇聚同心共筑中国梦的磅礴力量,书写新时代中国特色社会主义事业的辉煌篇章。

  要把党支部建设作为基础,切实加强基层党组织标准化建设的总体谋划和统筹推进,重视基层党组织基础设施、活动场所、党内制度等硬件设施的建设,抓好带头人、党员队伍、工作运行等软件建设,积极打造标准化建设综合示范点,推动基层党组织标准化建设创出特色、形成影响、取得实效,不断夯实基层党组织工作基础,全面增强基层党组织的创造力凝聚力战斗力。紧紧围绕保持党同人民群众的血肉联系,健全密切联系群众机制,深化“机关转作风为民四服务”“在职党员进社区”等活动,推动机关党员干部牢固树立宗旨意识,始终把群众放在心中最高位置,把群众是否满意作为评价和检验一切工作的最高标准。

  

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有“深度”才是好睡眠!做6件事拥有婴儿般睡眠

发布时间:2019-10-14 15:35:33来源:湖北日报网
二是树牢了“四个意识”。

  湖北日报网讯 记者 吴坚 赵恒 通讯员 闫玲

  武汉有句形容“忙”的俏皮话:一末带十杂,烧火带引伢。比如:屋里要来客,老婆收拾完屋子又慌忙火急地跑到集贸市场采购鸡鸭鱼肉,回来后又是洗又是剁又是炒又是蒸。客人来了还要倒茶搭白,嘘寒问暖。这个时候,她的苕老公还要叫她去接儿子放学,老婆烦了:“这屋里我一末带十杂,烧火带引伢,百事都做完了,要你这个男将打鬼?”

  这“烧火带引伢”好理解,又要做饭又要带伢,忙得屁直流啊。但何为“一末”,何为“十杂”?懂的人就不多了。

  “一末”到“十杂”,是汉剧特有的行当分工,即一末、二净、三生、四旦、五丑、六外、七小、八贴、九夫、十杂。一末:指白胡须老生;二净:指文花脸;三生:指黑胡须老生;四旦:指青衣,亦称正旦;五丑:指文武丑角;六外:指着重做功方面的老生;七小:指文武小生;八帖:指花旦、刀马旦;九夫:指老旦;十杂:指武花脸。

  汉剧,旧称楚调、汉调,是以湖北方言为舞台语言的地方剧种,有着400多年历史。2006年,汉剧被列入首批国家级非物质文化遗产名录。

汉剧《笑桃园》演出现场。记者 赵恒 摄影

汉剧《状元媒》表演现场。记者 赵恒 摄影

  在戏曲界里,行当一般分为生、末、净、旦、丑,唯有汉剧被细分为十大行当。“人上一百,形形色色。”汉剧国家级代表性传承人、国家一级演员程良美说,汉剧多为正剧大戏,是用历史事件来演绎历史,其对历史上各个阶层的人物都有刻画,每一种人物都由相应的行当来演绎。这十大行当中,又有各类精细分工。这个庞大的舞台材料系统使汉剧在人物的刻画、角色的塑造中有着更为贴切的艺术表现手段。


  汉剧市级代表性传承人、国家一级演员熊国强告诉记者,“生角”在汉剧中就有三个细分行当:一末、三生、六外。其中“一末”和“三生”是以唱功为主,但一个苍老厚重,一个高亢激昂。而“六外”则以做功、表演、念白及舞蹈性动作为主,像《乌龙院》里的宋江,《状元媒》里的吕蒙正都是由“六外”来演。

  “饭人人都吃一点,不能一个人包揽。”程良美说,一个演员专攻一个行当,才能在这个行当中出精品,再加上艺人们的通力合作,使得汉剧涌现出了许多好剧目。如湖北罗田人余三胜的《李陵碑》开创了京剧反二黄的唱腔史。武昌人谭志道演出的《沙桥饯别》,现在仍为京剧的保留剧目,其子谭鑫培创立的湖广韵,已成为京剧咬字念白的梨园家法。汉剧名伶月月红和余洪元演出的《贵妃醉酒》、《四进士》,后来都成了京剧大师梅兰芳、周信芳的代表剧目。

  中国戏曲源于生活,又和群众生活息息相关。武汉人喜欢说“一末带十杂”,也充分说明了汉剧过去在武汉有着相当广泛的群众基础。据程良美介绍,清康熙后,汉口发展迅速,为九省通衢,商业尤其繁盛,行帮会馆极多,宴饮娱乐频繁。城市经贸的发展,促进了戏曲活动的繁荣。汉剧兴盛时期表演机构遍布湖北全省,从业人员最多时达7000余人。汉口更有数十个剧院每天都有早、中、晚三场演出,南来北往的商客到武汉后都喜欢去看汉剧。

  “其实汉剧一直都在我们的生活中。”武汉汉剧院演员、梅花奖获得者王荔说,生活中的每一个动作都可以用汉剧来演绎。每一次汉剧进校园,王荔都会教小朋友用汉剧来表演跑步、跳绳、背包、喝水、坐姿等各种生活小细节。王荔说,戏曲里面的礼仪、思想,以及各种历史人物身上的仁、义、礼、智、信等品德,对孩子们都有着潜移默化的教育作用,这种教育和影视不一样,毕竟那中间隔着一个镜头,“而我们这个是人和人之间的。”

  在2017年央视春晚戏曲节目《薪火相传》中,王荔演绎的《王昭君》选段“出塞”,是节目唯一的独唱,赢得喝彩连连,也让湖北观众倍感骄傲。

  目前,武汉汉剧院正在积极创作现代剧目,以让汉剧更好地走进现代群众的生活中。

  2019-10-14,武汉汉剧院创作的现代小戏《笑桃园》在湖北仙桃首演。“这是根据仙桃‘桃树大王’许先平及其儿子‘小桃王’许泽坦的真实故事创作而成。”湖北省文联创作员、《笑桃园》编剧张法德说,他在《湖北日报》上看到许先平通过种植桃树,带领乡亲们致富的事迹后,多次来到仙桃桃树基地探访,然后将许先平和许泽坦的故事搬上了舞台。剧中,由国家一家演员孙伟(男)反串饰演的巧莲妈(五丑),一上台就引得台下乡亲哈哈大笑,其滑稽泼辣的表演更是逗得台下乡亲频频捧腹大笑。

汉剧《笑桃园》演出现场。记者 赵恒 摄影

汉剧《笑桃园》演出现场。记者 赵恒 摄影

汉剧《笑桃园》演出现场。记者 赵恒 摄影

  武汉汉剧院副院长晏晓毅介绍说,《笑桃园》还将到洪湖、潜江、天门等地演出,让汉剧走进田间地头,并通过“桃树大王”的故事,鼓励更多的“能手”,带领乡亲们齐奔致富路。

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